2026.07.10

夏日“红包”图鉴 | 痒到怀疑人生？皮肤科医生教你科学“拆包”不留痕！

一到夏天，身上就莫名冒出红肿小包，越抓越痒，越痒越抓……这些“红包”到底是谁发的？怎么处理才不留黑印？看完这篇，你就全懂了。01为什么夏天我特别“招蚊子”？夏天高温+高湿，是蚊虫、螨虫、蠓虫、跳蚤的“狂欢季”。蚊虫叮咬可不是简单“扎一下”，而是虫体唾液中的异种蛋白进入皮肤，引发身体的过敏炎症反应。💡 体质越敏感的人，包越红、越肿、越痒，消退越慢，也越容易留色素沉着。02先别急着抓！看看你收到的是哪种“红...

2026.07.10

抓住一年中“阳气最旺”的40天 | 枣庄市北坛医院三伏贴开始预约啦！

三伏天，是一年中最热、最闷、最潮的日子。但在中医眼里，这却是“冬病夏治”的黄金窗口，也是养阳气、调体质、促生长的最佳时机。今年三伏，枣庄市北坛医院准备了这份全家适用的三伏养生指南——成人固本、儿童助长、青少年护眼，一文讲清楚。为什么偏偏要在三伏天“搞事情”？盛夏三伏，天地阳气鼎盛，人体毛孔开泄、经络通达。此时借助中药贴敷+艾灸温通，药物更容易透过皮肤直达病所，起到温阳散寒、扶正祛邪的作用，相当于给身...

2026.07.10

健康科普 | 关于性病的8个致命误区，很多人第一条就中招了！

别让无知和羞耻，拖垮你本该健康的人生“我明明只有一个伴侣，怎么会得性病？”“戴套了应该就万事大吉了吧？”“不痛不痒，肯定没毛病……”如果你也闪过以上念头，请一定看完这篇文章。今天，我们一次性撕开普通人最容易踩的8个大坑——避开它们，你就能躲掉90%的健康风险！❌ 误区一：得性病 = 私生活混乱✅ 真相：性病只是传染病，不是“人品审判书”除了高危性行为，黏膜接触、亲密接触、母婴传播都可能感染。固定伴侣、老实本...

2026.07.03

健康养生 | 冬病夏治，试试艾灸，可温阳、祛湿、强体质！这份居家科学艾灸指南请收好~

2026.07.03

盛夏贪凉一时爽，肠胃“报警”悔断肠！内科护士给您4条“保胃”建议

2024.12.13

月经—女性健康的晴雨表

2024.12.02

终结艾滋，共享健康

终结艾滋，共享健康每年的12月1日是我国的艾滋病防治宣传日，今年的防治主题是“社会共治，终结艾滋，共享健康”。艾滋病（AIDS）是由人类免疫缺陷病毒（HIV）引起的一种严重传染病。以下是关于HIV防治的科普信息：1. HIV传播途径性接触传播：包括同性及异性之间的性接触。血液传播：如共用注射器吸毒、输入被污染的血液或血制品等。母婴传播：感染HIV的母亲在怀孕、分娩和哺乳过程中可能将病毒传给婴儿。2. HIV预防措施洁身自爱、...

2010.12.14

关于痔疮的五大误区

误区一：痔疮会癌变 答案无疑是否定的，痔疮就是痔疮，不会是直肠癌的初级阶段。这一误区的出现，一方面是因为痔疮特别容易和直肠癌混淆，把直肠癌出血当成痔疮出血去治。此外，一些医疗广告为了招揽患者故意夸大痔疮的危害性。虽然痔疮不会癌变，但便血一定不能大意，及时就诊查明原因最为重要。误区二：痔疮出血是小事 痔疮出血决不能小视，一个人痔疮出血如果持续超过10天，就可能会出现贫血，而贫血一旦出现，单靠自身恢复则需...

2010.12.14

每日做保健操可有效预防痔疮

运动疗法预防痔疮，以提肛运动为主，配合躯干和肢体动作，每天锻炼2～3次，持续数月可见效。具体操作如下：1.仰卧，全身尽量放松，双手重叠放在小腹上，做呼吸运动。吸气时腹部鼓起，呼气时腹部塌陷。重复做10～30次。2.仰卧，两腿交叉，臀部用力夹紧，肛门逐渐用力收缩上提，持续5秒钟左右，然后放松。重复做10～20次。3.仰卧，全身尽量放松，双手重叠放在小腹上，做呼吸运动。呼吸与提肛运动相配合，吸气时腹部鼓起，肛门放松；呼...